多摩湖自転車道

（2014年9月14日～2024年10月21日）

2014年9月14日

2015年4月18日

2017年11月12日

2017年11月23日

2017年11月26日

2017年12月3日

2020年4月30日

2021年1月1日

2022年8月20日（日）

完全に体がなまっているので，多摩湖サイクリング（往復28km）から。

• 10:13 自宅
• 10:48 モスバーガー
• 11:14 狭山公園入口：自転車をとめ左手の尾根を歩く。
• 11:21 最高点の東屋：カップ麺小，モスバーガーとポテトSで昼食。
• 11:34 東屋発
• 12:45 帰宅

2023年10月24日

2024年10月21日

ジムの5.12c黄色がなかなか終わらず，右脚の付け根が痛くなってきたので，減量と股関節ケアのために，多摩湖へサイクリングへ行ってきました。脚の付け根の痛みがとれ，腰が楽になった気がします。

11:43 武蔵境のモスバーガー発，13:18 同着