GWへ向けてトレーニング

 (2024年4月14日）GWに昨年の燕岳と同じメンバー4人で蝶ヶ岳へ行くことになったので，トレーニングを始めました。

2024年3月24日 府中市最高峰 浅間山

昨年11月に高尾山に行って以来まったく歩いておらず，しかも，徒歩1.7kmの最寄り駅までの途中で右脚が痺れて歩けないことがあるため，まずは，最寄り駅まで歩くのをやめ，一駅先の駅まで自転車を使って，負担なく足腰を鍛えることに。しかし，痺れはなかなかとれない。

ちなみに，一駅遠い駅前は，使いやすい自転車置き場が整備されているし，雨の日は地下の駐輪場を使えば自転車置き場で雨具を付けられるし，終点駅なので，必ず座れるし，色々よい副作用はありました。

一方，ゴールデンウィークは確実に迫ってくるので，とにかく，最も簡単な近所の浅間山へ。ベンチが出てくる度に休んでゆっくり1.89km歩くことができ一安心。登山口までは片道5kmのサイクリング。

2024年3月31日 高尾山 稲荷山尾根～ケーブルカーで下山

1時間以上歩けるか，心配なので，歩けなくても運動にはなるようにと，片道4kmある京王線の駅まで自転車で行って，高尾山口駅へ。結果，稲荷山尾根を休み休みですが歩けました。膝に違和感があったので，下りは念のためケーブルカーで。

2024年4月7日 高尾山 6号路～日影林道～小仏

12:00高尾山口駅から6号路を通って，6号路最上部のベンチでカップ麺を食べる。歩き始め30分くらい脚が痺れていたが，その後は気にならなくなったので，小仏城山まで行ってみる。日影林道経由で日影バス停15:40着。バス停でfitbit charge 5の電源が入らない事に気付く。2022年6月購入なので，まだ2年しか使ってないのに，charge 6を買うしかないか。。。

一丁平展望台

日影乗鞍。右のなだらかな頂上に塔のあるある山は高尾山。

日影林道より高尾山

日影林道より一丁平

2024年4月14日 高尾駅～高尾山～小仏城山～相模湖

11:00にJR高尾駅北口から歩き始め，西浅川交差点あたりで右脚が痺れ始める。しかし，我慢してゆっくり歩いていると，登り坂で血流がアップすると共に，痺れは引いた。同時に，クライミングで痛くなっている肩や指の痛みもとれた。金毘羅台で昼食。カップ麺と菓子パン1個。

登山口

金毘羅台より

金毘羅台より