初秋山へ向けてトレーニング

 （2023年8月5日～9月10日）

夏に行きたいと考えていた甲斐駒～鋸岳は参加者が集まらず，かわりに，夏・秋の雲ノ平へ行くことに。雲ノ平へ向けてトレーニングを始めました。GPSデータの処理が楽なので，今回から山渓オンラインを利用します。

2023年8月5日（日）高尾山 日影沢～日影沢林道

体がなまっているのと，暑いので，バテバテに。歩いてよかったです。

山渓オンライン：（総距離9.0km 累積標高差 上り881m 下り881m）コースタイム4時間25分（参考：山と高原地図コースタイム3時間45分）に対して3時間12分（休息込）。

• 3時起床
• 4:39 日影沢駐車場・・・キャンプ場管理棟(04:46)・・・林道出合(04:58)・・・４号路・いろはの森コース出合(05:24)
• 5:36 高尾山頂 朝食 約20分・・・大垂水峠分岐(06:10)・・・一丁平(06:24)
• 城山（小仏城山）(06:47)・・・キャンプ場管理棟(07:45)・・・Goal(07:51)
• 7:40 日影沢駐車場
• 写真

  
  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

2023年8月24日（木）霧ヶ峰 車山

高尾山は暑いので，ちょっと遠いけれど霧ヶ峰の外周コースへ。気温20度以下で快適でしたがやはりばてました。

山渓オンライン：（総距離10.8km 累積標高差 上り490m 下り490m）コースタイム3時間52分（参考：山と高原地図のコースタイム4時間40分）に対して，3時間45分（休息込）。

• 3時起床4時出発，途中双葉SAで朝食をとり昼食購入
• 7:00 車山肩駐車場
• 7:40 車山・・・車山乗越(07:59)
• 8:15 蝶々深山・・・物見岩(08:41)・・・奥霧小屋跡(09:10)
• 9:20 鎌ヶ池・・・沢渡(10:17)・・・
• 10:45 車山肩駐車場
• 写真

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

2023年8月30日（水）赤城山

やはり高尾山は暑いので，ちょっと遠いけれど赤城山へ。気温20度台で快適でしたが，登りで大汗をかいてばてました。

山渓オンライン：（総距離10.1km 累積標高差 上り946m 下り946m）コースタイム7時間10分に対して6時間（休息込）

• 4時起床4時45分出発，途中高坂SAで朝食をとり昼食購入
• 7:30 黒檜山登山口駐車場 登山口前の5台の駐車場は工事中で使えないので，30台駐車できるほうに駐車。
• Start(07:29)・・・黒檜山登山口(07:34)・・・猫岩(07:51)
• 黒檜山(08:44)・・・天空の広場(08:46) カップ麺を食べる
• 黒檜山(09:08)・・・花見ヶ原分岐(09:11)
• 駒ケ岳(09:42)・・・下降地点(10:02)・・・森林公園分岐(10:16)
• 鳥居峠(10:29)・・・小沼平分岐(10:59)・・・小沼平(11:03)
• 地蔵岳(11:48)・・・新坂平分岐(12:14)・・・展望下(12:35)
• 見晴山(12:40)・・・第二スキー場上(12:53)・・・第二スキー場下(13:02)
• 沼尻(13:06)
• 黒檜山登山口(13:27)
• Goal(13:31) 黒檜山登山口駐車場 
• 写真

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

2023年9月3日（日）高尾山 日影沢～景信山～小仏

トレーニング4日目の割には体が重い。汗を大量にかいてバテバテに。蚊やブヨが気になるのは自分だけだろうか。昨年まで高尾山でこんなに蚊やブヨに付きまとわれた記憶はないのだが。。。

山渓オンライン：コースタイム（総距離 9.2km 累積標高差 上り949m 下り890m）4時間55分に対し，4時間20分（休息込）。

• 3時起床
• 4:45 日影沢駐車場 無風で霧，山頂までで大汗をかく。途中蚊に付きまとわれる。
• Start(04:44)・・・キャンプ場管理棟(04:52)・・・林道出合(05:06)・・・４号路・いろはの森コース出合(05:34)
• 高尾山(05:48) ベンチで朝食(約10分)。幸いなことに蚊はいなかった・・・大垂水峠分岐(06:20)・・・一丁平(06:36)
• 城山（小仏城山）(07:04)・・・小仏峠(07:28)
• 景信山(8:10) 登りでブヨに付きまとわれる・・・景信山登山口(08:55)
• 9:05 小仏バス停 9:20のバスで日影へ
• 写真

  

2023年9月10日（日）南高尾山稜～大垂水峠～高尾山

汗は大量にかいたが，蚊やブヨもいなくて，樹林が直射日光を遮り，意外と涼しい風が吹いていて，気持ちよかった。

山渓オンライン：（総距離16.0km 累積標高差 上り1,261m 下り1,261m）コースタイム6時間59分（参考：山と高原地図コースタイム7時間）に対して6時間50分（休息込）。

• 4時起床
• 5:10 高尾山口駅前駐車場・・・四辻(05:28)・・・紅葉台分岐(06:14)・・・草戸峠(06:26)
• 6:35 草戸山 ベンチで朝食・・・7:10 榎窪山・・・三沢峠(07:15)・・・西山峠(07:42)・・・中沢山(08:24)・・・中沢峠(08:26)
• 8:40 コンピラ山・・・大洞山(08:56)
• 9:18 大垂水峠
• 10:00 一丁平・・・大垂水峠分岐(10:17)
• 10:30 もみじ台 ざるそば(850円)を食べる。涼しい風が吹いていて美味しかった・・・高尾山(10:55)・・・高尾山駅(11:25)
• 12:00 高尾山口駅前駐車場
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